Senioren

Unsere Bevölkerungsstruktur verändert sich: Während immer weniger Kinder geboren werden, steigt die Lebenserwartung kontinuierlich an. Dabei verändert sich auch das Altersbild. Wo man es sich früher im Ruhestand bequem machte, ist für die Älteren heute Aktivität und Engagement angesagt. Bewegung ist dabei der Schlüssel zu einem aktiven Alter. Aktuelle wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass regelmäßige körperliche Aktivität eine Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit bewirkt und Krankheiten im Alter vorbeugt bzw. bestehende Krankheiten positiv beeinflussen kann. Bewegung, Spiel und Sport fördern daher auch gerade bei älteren Menschen die allgemeine Fitness, die Selbstständigkeit und die Lebenszufriedenheit. Dabei ist es nie zu spät, anzufangen – auch wenn man lange nicht mehr oder noch nie sportlich aktiv war. Durch regelmäßige Bewegung kann man in jedem Alter seine körperliche Leistungsfähigkeit noch verbessern.
 
Der 1. Tanzclub Ludwigsburg bietet Seniorinnen und Senioren ein attraktives Tanzangebot. Dabei geht es zum einen um zielgruppengerechte Tanzgruppen, aber auch um gemeinsame Aktivitäten über den Sport hinaus und um Möglichkeiten, sich aktiv in das Vereinsleben einzubringen.

Seniorentanz allgemein fördert die Gemeinschaft, Geselligkeit und macht zudem einfach Spaß!

Er bereitet aber nicht nur Spaß und Freude: Neuere sportmedizinische  Untersuchungen zeigen eindeutig, dass Seniorentanz durchaus bis ins fortgeschrittene Alter praktiziert werden kann und einen wichtigen Beitrag in der Prävention von Herz-Kreislaufkrankheiten darstellt, zudem stiegert er die Beweglichkeit, die Koordinationsfähigkeit, die Kondition und die Gedächnisleistung; d.h. Seniorentanz ist zugleich ein wunderbares Gedächtnistraining!

Der Seniorentanz, wie er beim 1. TCL in den verschiedenen Gruppen angeboten wird, berücksichtigt gezielt die speziellen Bedürfnisse älterer Menschen. Es wird auf schnelle Drehungen und sportliche Sprünge verzichtet, dafür werden abwechslungsreiche und attraktive Schrittfolgen getanzt.

Seniorentanzgruppen beim 1. TCL:

„Tanzen für Senioren“:
Es sind keine festen Partnerschaften erforderlich. Bei Tänzen, die einen Partner erfordern, wie zum Beispiel bei  Kreistänzen, wird mit wechselnden, gleichberechtigten Partnern getanzt. Eine Besonderheit, die den meisten das Mitmachen ungemein erleichtert. Man kann den anderen ohne Angst berühren, ihn bei der Hand nehmen. Eine Erfahrung, die sich durchaus auch im Alltag positiv bemerkbar macht: Wer beim Tanzen Gemeinschaft erlebt hat, traut sich auch sonst leichter aus seinem Schneckenhaus.

„Tanzen mit dem Rollator“:
Der Rollator wird zum Tanzpartner

„Gesellschaftstanz für Senioren“:
Paarweises Tanzen, d.h. es ist ein fester Tanzpartner erforderlich